Par Robert Dilts
En période de crise, nous avons le choix. Soit nous trouvons notre « état intérieur d’excellence ». Nous dynamisons alors notre énergie en nous connectant à notre force intérieure. Ou bien nous régressons dans des stratégies de survie qui nous affaiblissent encore plus.
« L’état intérieur d’excellence » est un élément essentiel du « jeu intérieur ». Le concept de jeu intérieur a été inventé par Timothy Gallwey comme un outil pour aider les gens à atteindre l’excellence dans différents sports (tennis, golf, ski, etc.), dans la musique mais aussi dans le business et la formation au management. Au cœur du jeu intérieur est notre capacité à rester dans un état de performance élevé face à des circonstances difficiles.
De nombreux défis peuvent surgir dans notre activité professionnelle : la peur de l’inconnu (que va-t-il se passer demain ?), gérer le deuil (perdre un membre de l’équipe) ou encore une impression générale de vulnérabilité (comment puis-je réussir malgré les circonstances défavorables ?). Ces défis peuvent nous plonger dans d’infructueuses stratégies de survie : l’attaque, la fuite ou la rigidité. Cela entraîne souvent une régression momentanée ou de l’inertie.
Au lieu de cela, nous pouvons nous centrer sur notre « état intérieur d’excellence » :
• Nous ne ressentons alors aucune peur de l’échec ou aucune angoisse de ne pas atteindre ses objectifs,
• Notre esprit est à la fois ouvert et concentré,
• Notre corps est détendu tout en étant prêt à l’action,
• Nous sommes performants sans effort et sans avoir à y penser.
